Une bulle de détente, directement chez vous

Besoin d'un moment rien qu'à vous ? Ou envie de partager une pause différente avec votre partenaire, votre famille ou vos amis ?

Je viens directement à votre domicile pour vous accompagner dans une séance de relaxation guidée.

Vous avez simplement besoin d'un espace confortable pour vous installer, assise ou allongée.

Pendant près d’1 heure, vous vous installez confortablement, vous fermez les yeux…

vous vous laissez simplement guider dans ce moment pour ralentir, relâcher la pression et vous reconnecter à vous.

L'hypnose est l'outils utilisé pour vous accompagner dans cette relaxation. Vous restez conscient(e) et libre à tout moment.

🌸 Seule, ou en petit groupe de 2 à 5 personnes.

📍 À domicile dans le Finistère Sud

💻 Également disponible en visioconférence

Parce que chaque jour est différent, vous choisissez la thématique qui correspond à votre envie ou à votre besoin du moment.

Se détendre profondément
Relâcher les tensions et s'offrir une vraie pause.
Apaiser le mental
Prendre du recul et calmer le flot des pensées.
Revenir à sa respiration
Ralentir, respirer et retrouver son calme intérieur.

S'évader dans la nature
Profiter d'une relaxation immersive et ressourçante.
Préparer son sommeil
Favoriser la détente pour une nuit plus apaisée.
Accueillir ses émotions
Créer un espace pour les ressentir avec plus de douceur.

Cultiver sa confiance
Se reconnecter à ses ressources et à sa confiance intérieure.
Se reconnecter à son corps
Relâcher les tensions et retrouver ses sensations.
Retrouver son énergie
Se ressourcer et retrouver de l'élan.

Pas besoin d'attendre d'être complètement épuisée pour prendre un moment pour soi.

Choisissez votre thématique, invitez éventuellement vos proches... et accordez-vous enfin le droit de souffler